Zasady ekranowe w naszym domu
- Ustalamy limity czasu spędzanego przed ekranem.
- Wspólnie korzystamy z urządzeń ekranowych (dotyczy rodziców i dzieci w wieku 2 – 12 lat).
- Wspólnie określamy aplikacje, programy i strony, z jakich korzystają dzieci.
- Podczas posiłków nie korzystamy z żadnych urządzeń ekranowych.
- Nigdy przed snem Dzieci nie korzystają z urządzeń cyfrowych.
- Dbamy o aktywność fizyczną i kontakty społeczne.
- Zaczynamy dzień bez ekranów, bez telefonów.
- Nie korzystamy z urządzeń ekranowych w czasie drogi do szkoły i do pracy.
- Kierując samochodem nie obsługujemy urządzeń ekranowych.
- Podczas odrabiania lekcji korzystamy z urządzeń tylko wtedy, gdy jest to niezbędne do rozwiązania zadań domowych.
- Spotkania z przyjaciółmi staramy się spędzać bez urządzeń.
- Gdy zapomnimy telefonu, nie rozpaczajmy, da się jakoś przeżyć ten dzień.